吃得健康

我家樓下的惠康超市逢星期三都有九折特價，前天我便和Wendy 進去逛了一會，本來想買一些「雜糧」在公司解解悶，(這陣子華福的會議一下子開完了(6月開了4個)，整天在公司獃著。)但意想不到的是買了一桶1千克的麥片，實行吃得健康一點。

我的身體，狀態並不好，就如教會一些兄姊曾經說：「你空有一副軀殼。」膽固醇偏高、血脂高、肝酵素高(極可能是脂肪肝所致)，如果再不下點功夫，相信不多幾年便要撒手人寰，回歸天家。

很有趣，公司裡其中一個同事原來曾在港大修讀營養學，有資格做執業的營養師，但由於事奉上帝的緣故，在華福裡工作。我們很多同工閑餘時也會請教他健康飲食的心得。「少吃雞尾飽，那就相等於一碗白飯。」「喝綠茶很有益，有很多抗氧化物，還是少喝咖啡吧！」不久就會聽到他這樣說。也許就是受他的影響，所以「抬」了一公斤麥片回公司。雖然如此，我還是很不聽話，繼續「索咖啡因」，不過為了減低那杯咖啡的害處，我就加進了健康的麥片，就當是中和了害處吧！嘻嘻！(自我安慰！)

一場大雨過後，雨終於稍為停了，天色也明亮了一點，為多日來的沉悶添了一點生氣，也增強了我的Friday Mood。「Have a nice weekend!!」跟自己說了一句，但願這個週未，過得快活！