聖灰日

四十天大齋期由今天開始，大齋期首日為聖灰日(Ash Wednesday)。天主教會及奉行教會年曆的基督教會如聖公會及信義會，都會在這段時間鼓勵信徒默想基督在人世間所受的苦難及對我們的愛。

作為基督教會信徒，教會沒有規定要苦修禁食，但是遵從教會年的教會鼓勵這段時間記念基督的苦和死，信徒可多默想靜思、多禱告以準備自己。